Veoma je važno pravilno odredite koje pomagalo Vam je potrebno, uložak ili pelena. Prvi korak prilikom izbora adekvatnog pomagala je definisanje stanja(pokretna ili nepokretna osoba, zatim količina koja vam „pobegne“, kao i učestalost). Na osnovu toga, na osnovu moći upijanja, dalje birate da li vam treba uložak ili pelena. Prilikom određivanja adekvatne pelene, treba voditi računa o tome da se ona određuje na osnovu obima bokova, a ne na osnovu kilaže.